une formule unique
La double libération de mélatonine
Le comprimé Nutrissome® SP est une innovation brevetée par le Laboratoire Dielen.
Ce comprimé pelliculé est le premier dispositif à double libération de mélatonine :
- Une libération sublinguale : libération rapide sous la langue. La voie sublinguale évite la dégradation par le foie. Elle favorise une action rapide de la mélatonine.
- Une libération prolongée : libération retardée et continue pendant la nuit. Après avoir été avalé, le cœur du comprimé se dissout lentement pendant les premières heures de la nuit pour libérer progressivement la mélatonine et le complexe nutritionnel.
Le complexe nutritionnel
Avec l’âge, le cerveau produit moins de mélatonine. Cette baisse de production peut être à l’origine des difficultés d’endormissement.
La production de la mélatonine par le cerveau se fait à partir d’un précurseur : le tryptophane. Elle nécessite aussi certains oligo-éléments et vitamines spécifiques qui agissent comme cofacteurs enzymatiques.
C’est pourquoi la formule de Nutrissome® SP associe les peptides marins bioactifs au tryptophane, à la mélatonine, aux vitamines D3, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, au magnésium et au zinc.
Bénéfices santé :
Les bienfaits de la mélatonine sur le sommeil
La mélatonine est une hormone produite dans notre cerveau par la glande épiphyse. Sa fonction principale est de donner des repères temporaires à notre organisme, c’est pourquoi elle est essentielle à la régulation circadienne de notre sommeil.
La mélatonine possède deux principaux bienfaits concernant le sommeil :
- Elle contribue à un endormissement rapide.
- Elle contribue à atténuer les effets du décalage horaire.
Un déficit de production de mélatonine par notre organisme peut entrainer des troubles de l’endormissement.
La mélatonine n’étant pas considérée comme un nutriment essentiel, aucun apport quotidien recommandé n’a été établi. En revanche, des travaux scientifiques ont montré qu’une supplémentation en mélatonine contribue à l’endormissement.
Le comprimé Nutrissome® SP apporte 0,7 mg de mélatonine sublinguale pour un endormissement rapide et 1 mg de mélatonine en libération prolongée.
Conseils d'utilisation
Pour qui, pour quoi ?
- Endormissement rapide*
- Sommeil prolongé et durable
- Décalage horaire
Combien de comprimé ?
Nous vous recommandons de prendre 1 comprimé par jour, avec un verre d’eau.
À quel moment le prendre ?
Il est conseillé de prendre Nutrissome® SP le soir au coucher.
Le comprimé est a mettre sous la langue durant 30 secondes minimum pour que la mélatonine sublinguale se libère. Puis le comprimé peut être avalé avec un peu d’eau.
Combien de temps ?
La supplémentation est prévue pour 1 mois ou par prise ponctuelle en cas de besoin.
Les recommandations d’hygiène du sommeil
Voici les recommandations préconisées par les Centres du Sommeil en France. Elles sont simples à mettre en place et constituent la base de la prise en charge des troubles du sommeil.
- Respecter le rythme et la durée de votre sommeil
- Ne pas repousser le moment de l’endormissement : horloge biologique
- Respecter un rituel du coucher : lecture, tisane, horaire…
- Eviter les psychotoniques le soir : thé, café, boissons énergisantes, alcool…
- Eviter tous les écrans au coucher (lumière bleue)
- Veiller à une obscurité totale de la chambre
- Maitriser la température modérée de la chambre à 18°C
- Eviter tout stress visuel, sonore, intellectuel avant le coucher
- Ne pas pratiquer d’activité physique au moins 3 heures avant le coucher
- Manger léger le soir pour faciliter la digestion
- Se lever à heure fixe le matin y compris le week-end
- Bouger le jour avec des activités d’extérieur à la lumière du soleil
- Consulter votre médecin traitant ou un centre du sommeil régional
Durée d’une boite ?
Pour 1 comprimé par jour, chaque boite contient 1 mois de supplémentation.
Précautions d’emploi
- Déconseillé en cas d’allergie au poisson.
- Non adapté à l’enfant de moins de 18 ans.
- Demandez conseil à un professionnel de santé en cas de prise concomitante avec d’autres médicaments (notamment de la famille des antidépresseurs, des hypnotiques et le millepertuis) ou si vous êtes épileptique, asthmatique ou si vous souffrez de troubles de l’humeur, du comportement et de la personnalité.
- Déconseillé aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Composition
Informations nutritionnelles
Pour 1 comprimé % VNR* Peptides marins
Gabolysat® Stress225 mg -
-L-Tryptophane 200 mg - Mélatonine 1,7 mg - Magnésium protéochélaté 56 mg 15% Zinc bisglycinate 1,5 mg 15% Vitamine D3 5 µg 100% Vitamine B1 0,55 mg 50% Vitamine B2 0,7 mg 50% Vitamine B3 8 mg 50% Vitamine B5 6 mg 100% Vitamine B6 1,4 mg 100% Vitamine B9 0,2 mg 100% Vitamine B12 2,4 µg 100% *VNR : Valeur Nutritionnelle de RéférenceIngrédients
- Hydrolysat de protéines de poisson (peptides Gabolysat®)
- L-tryptophane d’origine végétale
- Agent de charge : phosphate tricalcique
- Oxyde de magnésium et hydrolysat enzymatique de protéines de riz (magnésium marin protéochélaté)
- Supports : gomme xanthane, gomme d’acacia
- Agents d’enrobage : gomme laque, gomme arabique
- Vitamine B3 (nicotinamide)
- Antiagglomérant : stéarate de magnésium
- Bisglycinate de zinc
- Vitamine B5 (pantothénate de calcium)
- Vitamine B12 (cyanocobalamine)
- Vitamine D3 (cholécalciférol)
- Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine)
- Mélatonine
- Vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine)
- Vitamine B2 (riboflavine)
- Glycérine végétale
- Vitamine B9 (acide folique)
- Édulcorant d’origine végétale (stevia) : glycosides de stéviol
